Сегодня многие женщины сталкиваются с проблемой недержания.
Недержание мочи (инконтиненция) — это патология, характеризующаяся неконтролируемым процессом выделения мочи. То есть при стрессах, кашле, смехе, физических нагрузках и прочих действиях у женщины
неконтролируемо выделяется моча, что приводит к неприятным последствиям — неуверенности в
себе, страхе опозориться и др.
Спровоцировать эту проблему может лишний вес, операции, роды, тяжёлые физические нагрузки,
включая спортивные, быстрая потеря или набор веса. Со временем недержание может прогрессировать, доставляя женщине всё больший дискомфорт.
Вопреки распространённому мнению, это вовсе не возрастная проблема и не признак старости. Гинекологи утверждают, что от недержания страдает каждая третья женщина старше 25 лет. То есть это проблема молодых девушек и женщин.
В чём же причина такого распространённого недуга?
Если не брать в расчёт инфекционные заболевания, у женщин различают два основных вида хронического недержания.
Стрессовое недержание мочи — возникает при повышении внутрибрюшного давления (интенсивная физическая нагрузка, кашель, смех). Позывы на мочеиспускание при этом отсутствуют. Причиной стрессового недержания мочи считается ослабление мышц тазового дна в силу возраста, образа жизни и т.п.
Ургентное недержание мочи — возникает при повелительном (императивном) позыве на мочеиспускание. Женщина испытывает потребность помочиться немедленно и не может отложить мочеиспускание даже на короткое время. В некоторых случаях ургентного недержания мочи позыв не выражен или слабо выражен. Причиной чаще всего является гиперактивность мочевого пузыря.
Недержание — это крайне неприятное заболевание, которое существенно снижает качество жизни и от которого, безусловно, хочется избавиться как можно скорее. Вопрос — как?
Врачи в таком случае могут предложить либо весьма недешёвое медикаментозное лечение, либо операцию, которая даст лишь временный эффект. Здесь официальная медицина направлена преимущественно на восстановление мышц тазового дна либо их «подстраховку» сторонними средствами, которые будут выполнять те же функции. Увы, такое лечение не решает проблему, а лишь устраняет симптомы. И, как любое «костыльное» решение, действует непродолжительное время, а после требует повторного вмешательства, возможно более серьёзного или дорогостоящего.
Именно поэтому имеет смысл обратить внимание не на симптомы, а на первопричину самой проблемы, а именно — слабость мышц тазового дна. А что мы обычно делаем со слабыми мышцами? Мы их тренируем!
Два важных факта, которые позволят понять, почему для женщин так важна тренировка мышц тазового дна:
У женщин стрессовое недержание встречается чаще, чем у мужчин.
Стрессовое недержание мочи встречается намного чаще, чем ургентное.
Выводы из этих двух утверждений следующие:
Во-первых, недержание у женщин — это прежде всего следствие анатомии, а именно наличия отверстия (мочеполового синуса), которого нет у мужчин.
Во-вторых, чаще всего причина не в нарушении каких-то физиологических процессов, а в ослаблении мышц тазового дна, из-за чего они не могут сопротивляться увеличению внутрибрюшного давления при кашле, смехе, прыжках и т.п.
Это значит, что именно тренировка мышц тазового дна поможет решить проблему недержания!
Для тренировки этих мышц мы рекомендуем использовать методику IntimCoach, которая позволяет за 1–2 недели занятий увеличить силу и тонус мышц в несколько раз. Причём для ощутимого результата достаточно заниматься всего 15 минут в день.
Ниже будет представлена таблица, которая подробно описывает различные методы, предлагаемые официальной медициной, и их сравнение с тренировкой мышц тазового дна по методике IntimCoach.
Решение проблемы недержания с помощью тренировки мышц тазового дна подтверждаются многочисленными отзывами наших клиентов, которые проходили обучение с инструктором и заявляли именно эту цель как основную цель занятий.
Основой тренировки мышц тазового дна по методике IntimCoach являются занятия с тренажёром «Тюльпан».
Тренажёр «Тюльпан» — самый эффективный среди современных тренажёров для тренировки мышц тазового дна.
Преимущества тренажёра «Тюльпан»:
Он реагирует только на работу мышц тазового дна. Другие тренажёры реагируют на напряжение пресса, сжатие бёдер или ягодичных мышц, что искажает результаты упражнения. Тренажёр «Тюльпан» за счёт особой конструкции показывает только сжатие или расслабление мышц тазового дна.
В отличие от других тренажёров, к тренажёру «Тюльпан» можно добавлять грузы, чтобы увеличивать нагрузку на мышцы тазового дна и тем самым делать свои мышцы ещё сильнее.
Он очень прост в освоении, поэтому ошибки при занятии с ним практически отсутствуют.
Тренажер «Тюльпан» имеет систему обратной связи, благодаря которой Вы сможете легко отслеживать свой прогресс и увеличение силы мышц тазового дна.
К тренажёру прилагается подробное методическое пособие, в котором подробно расписаны всё упражнения, система тренировок, возможные ошибки и теоретическая информация об устройстве и работе мышц тазового дна.
С тренажёром «Тюльпан» результаты занятий заметны уже через 1–2 недели, а через месяц-два сила мышц тазового дна вырастет в 4–5 раз.
Если сравнивать стоимость занятий со стоимостью медикаментозного лечения или тем более операционного вмешательства, то выгода этого метода становится ещё очевиднее. Тренажёр Вы покупаете один раз, экономите на операциях порядка 30 000 руб. — и можете забыть о проблеме! Вы можете регулярно возобновлять тренировки безо всяких дополнительных трат, а результат продержится намного дольше.
Недержание мочи (инконтиненция) — это патология, характеризующаяся неконтролируемым процессом выделения мочи. То есть при стрессах, кашле, смехе, физических нагрузках и прочих действиях у женщины
неконтролируемо выделяется моча, что приводит к неприятным последствиям — неуверенности в
себе, страхе опозориться и др.
Спровоцировать эту проблему может лишний вес, операции, роды, тяжёлые физические нагрузки,
включая спортивные, быстрая потеря или набор веса. Со временем недержание может прогрессировать, доставляя женщине всё больший дискомфорт.
Вопреки распространённому мнению, это вовсе не возрастная проблема и не признак старости. Гинекологи утверждают, что от недержания страдает каждая третья женщина старше 25 лет. То есть это проблема молодых девушек и женщин.
В чём же причина такого распространённого недуга?
Если не брать в расчёт инфекционные заболевания, у женщин различают два основных вида хронического недержания.
Стрессовое недержание мочи — возникает при повышении внутрибрюшного давления (интенсивная физическая нагрузка, кашель, смех). Позывы на мочеиспускание при этом отсутствуют. Причиной стрессового недержания мочи считается ослабление мышц тазового дна в силу возраста, образа жизни и т.п.
Ургентное недержание мочи — возникает при повелительном (императивном) позыве на мочеиспускание. Женщина испытывает потребность помочиться немедленно и не может отложить мочеиспускание даже на короткое время. В некоторых случаях ургентного недержания мочи позыв не выражен или слабо выражен. Причиной чаще всего является гиперактивность мочевого пузыря.
Недержание — это крайне неприятное заболевание, которое существенно снижает качество жизни и от которого, безусловно, хочется избавиться как можно скорее. Вопрос — как?
Врачи в таком случае могут предложить либо весьма недешёвое медикаментозное лечение, либо операцию, которая даст лишь временный эффект. Здесь официальная медицина направлена преимущественно на восстановление мышц тазового дна либо их «подстраховку» сторонними средствами, которые будут выполнять те же функции. Увы, такое лечение не решает проблему, а лишь устраняет симптомы. И, как любое «костыльное» решение, действует непродолжительное время, а после требует повторного вмешательства, возможно более серьёзного или дорогостоящего.
Именно поэтому имеет смысл обратить внимание не на симптомы, а на первопричину самой проблемы, а именно — слабость мышц тазового дна. А что мы обычно делаем со слабыми мышцами? Мы их тренируем!
Два важных факта, которые позволят понять, почему для женщин так важна тренировка мышц тазового дна:
У женщин стрессовое недержание встречается чаще, чем у мужчин.
Стрессовое недержание мочи встречается намного чаще, чем ургентное.
Выводы из этих двух утверждений следующие:
Во-первых, недержание у женщин — это прежде всего следствие анатомии, а именно наличия отверстия (мочеполового синуса), которого нет у мужчин.
Во-вторых, чаще всего причина не в нарушении каких-то физиологических процессов, а в ослаблении мышц тазового дна, из-за чего они не могут сопротивляться увеличению внутрибрюшного давления при кашле, смехе, прыжках и т.п.
Это значит, что именно тренировка мышц тазового дна поможет решить проблему недержания!
Для тренировки этих мышц мы рекомендуем использовать методику IntimCoach, которая позволяет за 1–2 недели занятий увеличить силу и тонус мышц в несколько раз. Причём для ощутимого результата достаточно заниматься всего 15 минут в день.
Ниже будет представлена таблица, которая подробно описывает различные методы, предлагаемые официальной медициной, и их сравнение с тренировкой мышц тазового дна по методике IntimCoach.
Решение проблемы недержания с помощью тренировки мышц тазового дна подтверждаются многочисленными отзывами наших клиентов, которые проходили обучение с инструктором и заявляли именно эту цель как основную цель занятий.
Основой тренировки мышц тазового дна по методике IntimCoach являются занятия с тренажёром «Тюльпан».
Тренажёр «Тюльпан» — самый эффективный среди современных тренажёров для тренировки мышц тазового дна.
Преимущества тренажёра «Тюльпан»:
Он реагирует только на работу мышц тазового дна. Другие тренажёры реагируют на напряжение пресса, сжатие бёдер или ягодичных мышц, что искажает результаты упражнения. Тренажёр «Тюльпан» за счёт особой конструкции показывает только сжатие или расслабление мышц тазового дна.
В отличие от других тренажёров, к тренажёру «Тюльпан» можно добавлять грузы, чтобы увеличивать нагрузку на мышцы тазового дна и тем самым делать свои мышцы ещё сильнее.
Он очень прост в освоении, поэтому ошибки при занятии с ним практически отсутствуют.
Тренажер «Тюльпан» имеет систему обратной связи, благодаря которой Вы сможете легко отслеживать свой прогресс и увеличение силы мышц тазового дна.
К тренажёру прилагается подробное методическое пособие, в котором подробно расписаны всё упражнения, система тренировок, возможные ошибки и теоретическая информация об устройстве и работе мышц тазового дна.
С тренажёром «Тюльпан» результаты занятий заметны уже через 1–2 недели, а через месяц-два сила мышц тазового дна вырастет в 4–5 раз.
Если сравнивать стоимость занятий со стоимостью медикаментозного лечения или тем более операционного вмешательства, то выгода этого метода становится ещё очевиднее. Тренажёр Вы покупаете один раз, экономите на операциях порядка 30 000 руб. — и можете забыть о проблеме! Вы можете регулярно возобновлять тренировки безо всяких дополнительных трат, а результат продержится намного дольше.
Недержание. Как помогает интимная гимнастика
Статья
