Women
Power
Power
обучаем женщин методике тренировки интимных мышц
посмотрите
видео
о методике
«Секретный фитнес»
видео
о методике
«Секретный фитнес»
лет
15
методике
тренировка
10-15 минут
в день!
в день!
Совместно с гинекологами и урологами были разработаны тренажеры эргономичной формы и комплекс упражнений на основе анализа статистики эффективности тренировок.
Мы проводим семинары и тренинги, на которых обучаем женщин методике тренировки интимных мышц.
Мы проводим семинары и тренинги, на которых обучаем женщин методике тренировки интимных мышц.
Методика тренировок «Intimcoach» — это результат большой работы, проделанной специалистами
и инструкторами.
и инструкторами.
о методике
нашей методики
Преимущества
Доступность
Поскольку чаще всего клиентки занимаются самостоятельно, методика адаптирована для индивидуального применения. На все упражнения есть понятные подробные инструкции с детальным описанием всех особенностей выполнения упражнений.
2
Тренажеры
Для тренировок используются специальные тренажёры эргономичной формы, изготовленные из инновационных гипоаллергенных материалов, которые обеспечивают полную безопасность для здоровья и максимальный комфорт во время занятий.
3
Информативность
Тренажеры с системой обратной связи позволяют оценивать достигнутые результаты в конкретных цифрах и отслеживать Ваш прогресс в режиме онлайн.
4
Минимум времени
Весь комплекс упражнений занимает не больше 15 минут в день. И этого достаточно для результата!
5
Быстрые результаты
Вы увидите первые результаты от тренировок уже через 5–7 дней, а за пару месяцев занятий получите крепкие, развитые мышцы.
6
Уникальность
IntimCoach — это уникальная, научно обоснованная методика тренировки мышц тазового дна, которая доступна для выполнения абсолютно каждой.
1
Нажимая на кнопку, я принимаю условия политики конфиденциальности и соглашаюсь на получение рассылок
Women
Power
Power
обучаем женщин методике тренировки интимных мышц
Записаться на курс
Кому необходима
наша методика?
Женщины, желающие быстро восстановиться после родов
кому
Женщины, которые хотят доставлять ещё большее удовольствие своему партнеру
кому
Женщины, которые хотят развить свою сексуальность и чувствительность
кому
Женщины, которые столкнулись с проблемой ургентного или стрессового недержания
кому
Женщины, желающие легко зачать и выносить ребенка
кому
Женщины, которые столкнулись с проблемой опущения внутренних органов
кому
на основные тренажеры
Цены
Тренажёр
Женское Богатство
Тренажёр 3 в 1: Пневмо + Тренажёр Кегеля + Массажёр
рублей
6 680
,00
Тренажер
Тюльпан
Тренажёр 2 в 1: Лазерный + Грузовой. Цвет рубиновый
рублей
3 900
,00
Тренажер
Яйцо
Тренажёр в форме яйца. Цвет сливовый
рублей
2 350
,00
Комплект грузов
Тренажер Тюльпан
Комплект грузов для тренажёра Тюльпан
рублей
1 140
,00
Нажимая на кнопку, я принимаю условия политики конфиденциальности и соглашаюсь на получение рассылок
Women
Power
Power
обучаем женщин методике тренировки интимных мышц
Записаться на курс
Часто задаваемые вопросы
Когда мой партнер почувствует эффект?
вопрос 1
Партнёр почувствует эффект уже после месяца регулярных занятий первого этапа. Вы будете сильнее, чем раньше, сжимать его своими интимными мышцами, будете лучше его чувствовать и, соответственно, лучше ловить ритм его движений. Будете быстрее возбуждаться и быстрее достигать пика, что мужчинам тоже очень нравится.
После тренировок второго этапа Вы будете не только сильнее сжимать его у основания, но и «обнимать» его член по всей длине, что увеличит поверхность соприкосновения, отчего мужчины приходят в восторг. Это достигается за счет создания разряжения внутрибрюшного давления и управления мышцами пресса.
Когда Вы перейдёте к третьему этапу, то сможете освоить создание большого внутрибрюшного давления, что позволит обхватывать член по всей длине ещё сильнее. При этом быстрая смена внутрибрюшного разряжения и давления доведет мужчину до вершины блаженства, да и Вас вместе с ним.
Последовательность освоения навыков очень важна, так как без навыков первого этапа нельзя выполнить техники второго этапа, а без навыков второго этапа не получится освоить третий.
После тренировок второго этапа Вы будете не только сильнее сжимать его у основания, но и «обнимать» его член по всей длине, что увеличит поверхность соприкосновения, отчего мужчины приходят в восторг. Это достигается за счет создания разряжения внутрибрюшного давления и управления мышцами пресса.
Когда Вы перейдёте к третьему этапу, то сможете освоить создание большого внутрибрюшного давления, что позволит обхватывать член по всей длине ещё сильнее. При этом быстрая смена внутрибрюшного разряжения и давления доведет мужчину до вершины блаженства, да и Вас вместе с ним.
Последовательность освоения навыков очень важна, так как без навыков первого этапа нельзя выполнить техники второго этапа, а без навыков второго этапа не получится освоить третий.
Будут ли другие изменения, помимо внутренних мышц тазового дна?
вопрос 2
В нашей методике существуют упражнения, направленные на укрепление мышц пресса (разделение верхнего и нижнего пресса, волна животом, маха-бандха и наули), причем в основном именно нижней его части, которую достаточно сложно натренировать обычными упражнениями на мышцы живота, поэтому, следуя нашей системе тренировок, Вы сможете значительно накачать нижний пресс.
Что касается упражнений непосредственно с тренажёрами, то они предназначены для внутренних мышц тазового дна, которые мы не можем увидеть, поэтому кардинальных изменений во внешнем виде они не дадут.
Что касается упражнений непосредственно с тренажёрами, то они предназначены для внутренних мышц тазового дна, которые мы не можем увидеть, поэтому кардинальных изменений во внешнем виде они не дадут.
Если я буду заниматься с тренажером 1−2 раза в неделю, будет ли результат?
вопрос 3
Мышцы тазового дна — точно такие же по своему строению, как и все остальные. При ежедневных занятиях Вы сможете развить их максимально быстро и эффективно. При занятиях 1–2 раза в неделю результаты будут, просто не так быстро, поэтому мы рекомендуем все-таки стараться выделять время и заниматься хотя бы через день-два.
Как определить, насколько хорошо развиты мышцы?
вопрос 4
Речь идёт о силе мышц тазового дна, а именно луковично-губчатой мышцы и мышцы levator ani. Для проверки силы этих мышц подходит только тренажёр «Тюльпан». Начальным показателем на тренажёре «Тюльпан» обычно является амплитуда 60 см при расстоянии до стены 2 м. Хорошим показателем, при котором можно переходить к занятиям с тренажёром «Пневмо», является амплитуда 120 см. Сильными и крепкими мышцы тазового дна считаются, когда амплитуда при выполнении сжатий на тренажёре «Тюльпан» составляет 2 м и более.
Тренажёр Кегеля тоже можно использовать для измерения силы сжатия мышц тазового дна, но он не даёт такой чёткости в определении результатов, так как реагирует на любое давление, связанное как со сжатием мышц тазового дна, так и с изменением внутрибрюшного давления. На нём можно определять силу, только когда точно отработан навык сжатия мышц тазового дна. Начальными показателями на тренажёре Кегеля можно считать амплитуду в 10 мм, а хорошими показателями — 100 мм и выше. Для сравнения, сила сжатия одной рукой примерно равняется 220–260 мм.
Тренажёр Кегеля тоже можно использовать для измерения силы сжатия мышц тазового дна, но он не даёт такой чёткости в определении результатов, так как реагирует на любое давление, связанное как со сжатием мышц тазового дна, так и с изменением внутрибрюшного давления. На нём можно определять силу, только когда точно отработан навык сжатия мышц тазового дна. Начальными показателями на тренажёре Кегеля можно считать амплитуду в 10 мм, а хорошими показателями — 100 мм и выше. Для сравнения, сила сжатия одной рукой примерно равняется 220–260 мм.
В каком возрасте можно заниматься?
вопрос 5
Для занятий интимной гимнастикой по методике IntimCoach нет возрастных ограничений, ею можно заниматься и в 17, и в 60 лет. Тренировки являются гимнастикой для мышц тазового дна и полезны в любом возрасте.
Редко испытываю оргазм, от чего это зависит?
вопрос 6
Возможность испытывать оргазм и его частота зависит от многих причин — как физиологических, так и психологических. Вот некоторые из них: неразвитая чувствительность влагалища, слабые мышцы тазового дна, несовместимость половых органов партнеров по размеру, психологические запреты, страхи и др. Упражнения с тренажерами помогают решить проблему на физическом уровне: развивают чувствительность, сокращают размер влагалища, укрепляют мышцы, улучшают кровообращение, усиливают сжатие во время секса.
Кроме того, занятия по методике IntimCoach помогают женщине лучше концентрироваться на своих ощущениях во время секса и полностью отдаваться процессу. Начните с первого этапа — тренировки мышц тазового дна с помощью тренажера «Тюльпан» и тренажера «Яйцо». Эти упражнения помогут Вам почувствовать мышцы и развить их, сильнее ощущать сексуальное возбуждение и ярче испытывать оргазм. Результаты чувствуются примерно после первых двух недель регулярных занятий.
Упражнения третьего этапа на тренажере «Пневмо» (внимание! их можно выполнять только с достаточно развитыми мышцами тазового дна и пресса) дадут Вам возможность сжимать влагалище по всей длине, что гарантирует Вам и Вашему партнеру незабываемые ощущения во время секса и приведет Вас не только к регулярному, но и к множественному оргазму. Также для развития чувствительности можно порекомендовать массаж стенок вагинального канала, который выполняется с тренажером Массажер и который можно делать с первых занятий независимо от других упражнений.
Кроме того, занятия по методике IntimCoach помогают женщине лучше концентрироваться на своих ощущениях во время секса и полностью отдаваться процессу. Начните с первого этапа — тренировки мышц тазового дна с помощью тренажера «Тюльпан» и тренажера «Яйцо». Эти упражнения помогут Вам почувствовать мышцы и развить их, сильнее ощущать сексуальное возбуждение и ярче испытывать оргазм. Результаты чувствуются примерно после первых двух недель регулярных занятий.
Упражнения третьего этапа на тренажере «Пневмо» (внимание! их можно выполнять только с достаточно развитыми мышцами тазового дна и пресса) дадут Вам возможность сжимать влагалище по всей длине, что гарантирует Вам и Вашему партнеру незабываемые ощущения во время секса и приведет Вас не только к регулярному, но и к множественному оргазму. Также для развития чувствительности можно порекомендовать массаж стенок вагинального канала, который выполняется с тренажером Массажер и который можно делать с первых занятий независимо от других упражнений.
Отзывы
Запрос консультации
Нажимая на кнопку, я принимаю условия политики конфиденциальности и соглашаюсь на получение рассылок
instagram
вконтакте
telegram
Записаться на курс
Нажимая на кнопку, я принимаю условия политики конфиденциальности и соглашаюсь на получение рассылок
Women
Power
Power
обучаем женщин методике тренировки интимных мышц
Многие женщины сталкиваются с проблемами в сексуальной сфере. Отсутствие удовольствия, страх перед близостью, неприятные или даже болезненные ощущения во время полового акта — всё это не только отбивает желание заниматься сексом и негативно сказывается на отношениях в паре, но также приводит к неуверенности в себе и своей привлекательности, нарушая психологическое состояние в целом.
При этом зачастую для решения этой проблемы не требуется ни медикаментозного лечения, ни психотерапии. Интимные мышцы, так же как и любые другие, требуют тренировки, ими можно управлять.
Женщина, которая тренирует интимные мышцы, точно знает, как достичь оргазма, уверена в своих возможностях и получает максимум удовольствия от секса с партнёром. А это, в свою очередь, способствует нормализации гормонального фона и повышению качества жизни.
Занятия с тренажёрами позволяют увеличить чувствительность, пробовать новые нестандартные позы, делают клиторальный оргазм сильнее и всю интимную жизнь — насыщеннее и ярче.
При этом зачастую для решения этой проблемы не требуется ни медикаментозного лечения, ни психотерапии. Интимные мышцы, так же как и любые другие, требуют тренировки, ими можно управлять.
Женщина, которая тренирует интимные мышцы, точно знает, как достичь оргазма, уверена в своих возможностях и получает максимум удовольствия от секса с партнёром. А это, в свою очередь, способствует нормализации гормонального фона и повышению качества жизни.
Занятия с тренажёрами позволяют увеличить чувствительность, пробовать новые нестандартные позы, делают клиторальный оргазм сильнее и всю интимную жизнь — насыщеннее и ярче.
Женщины, которые хотят развить свою сексуальность и чувствительность
кому
Слабые мышцы тазового дна пагубно влияют не только на сексуальную жизнь, но и на работу мочеполовой системы. Так, по мнениям медиков, именно низкий тонус этих мышц является наиболее распространённой (95%) причиной недержания, которое существенно ухудшает качество жизни и влечёт неуверенность в себе у многих женщин.
Причиной слабости мышц могут стать разные факторы: тяжело протекающая беременность и роды, генетически передающиеся или индивидуальные особенности строения, большие физические нагрузки (в том числе разовые).
Специальные упражнения с тренажёрами помогают значительно укрепить мышцы тазового дна, способствуют улучшению кровоснабжения и общего самочувствия.
Причиной слабости мышц могут стать разные факторы: тяжело протекающая беременность и роды, генетически передающиеся или индивидуальные особенности строения, большие физические нагрузки (в том числе разовые).
Специальные упражнения с тренажёрами помогают значительно укрепить мышцы тазового дна, способствуют улучшению кровоснабжения и общего самочувствия.
Женщины, которые столкнулись с проблемой ургентного или стрессового недержания
кому
Многие медицинские и научные издания отмечают негативное влияние современного образа жизни и жизни в мегаполисах на здоровье. Низкая подвижность, сидячая работа, недостаточная физическая активность, вредная еда и избыточный вес — всё это создаёт повышенное давление в области малого таза, что особенно опасно для женщин. Вкупе со слабостью мышц тазового дна это может привести к опущению внутренних органов, в том числе матки, а это уже грозит неблагоприятными последствиями для всего организма, вплоть до бесплодия.
До недавнего времени в качестве основного лечения предлагалась операция, которая, однако, даёт непродолжительный эффект. Мы же предлагаем действовать на опережение и работать сразу с первопричиной подобных заболеваний — слабыми мышцами тазового дна. Укрепление этих мышц — часть ответственного, осознанного подхода к собственному здоровью.
До недавнего времени в качестве основного лечения предлагалась операция, которая, однако, даёт непродолжительный эффект. Мы же предлагаем действовать на опережение и работать сразу с первопричиной подобных заболеваний — слабыми мышцами тазового дна. Укрепление этих мышц — часть ответственного, осознанного подхода к собственному здоровью.
Женщины, которые столкнулись с проблемой опущения внутренних органов
кому
Секс — это занятие для двоих, и не стоит в нём проявлять эгоизм. Удовольствие Вашего партнёра — такая же важная часть совместной жизни, как и Ваше собственное. Доставить такое удовольствие можно разными способами, но при классическом вагинальном сексе лучший результат даст плотный обхват сильными, тренированными мышцами — это позволит стимулировать приток крови к половым органам и, как следствие, увеличить их чувствительность, усилить все ощущения за счёт ритмичных сжатий и движения в такт, «всасывания» и обхвата по всей длине для наиболее полного контакта. Именно такие техники легли в основу знаменитой индийской «Камасутры» и китайского трактата «Дао любви» — это искусство, проверенное буквально веками.
Женщины, которые хотят доставлять ещё большее удовольствие своему партнеру
кому
Занятия с тренажёрами помогают добиться интенсивного кровообращения в области малого таза, что естественным образом способствует более быстрому зачатию.
Более сильные, тренированные мышцы тазового дна обеспечивают надёжную поддержку для матки и плода во время беременности, то есть помогают благополучно выносить ребёнка.
Кроме того, для успешных родов важно научиться не только напрягать, но и правильно расслаблять эти мышцы, что позволит избежать травм и разрывов, дать себе отдых во время процесса родоразрешения и легче переносить схватки.
Более сильные, тренированные мышцы тазового дна обеспечивают надёжную поддержку для матки и плода во время беременности, то есть помогают благополучно выносить ребёнка.
Кроме того, для успешных родов важно научиться не только напрягать, но и правильно расслаблять эти мышцы, что позволит избежать травм и разрывов, дать себе отдых во время процесса родоразрешения и легче переносить схватки.
Женщины, желающие легко зачать и выносить ребенка
кому
После беременности и родов женщину ожидает непростой период восстановления. Рождение ребёнка — это не только огромный стресс, но ещё и серьёзный удар по здоровью. Во время беременности организм проходит определённую подготовку, после которой требуется реабилитация, практически как после травмы. Этот процесс пройдёт намного легче, если заблаговременно или непосредственно во время восстановления выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна. Это позволит быстро восстановиться до предродового состояния, избежать опущения внутренних органов и пролапса (выпадения). Тренировки работают и как профилактика недержания и других проблем мочеполовой системы.
Женщины, желающие быстро восстановиться после родов
кому
Заказать
Нажимая на кнопку, я принимаю условия политики конфиденциальности и соглашаюсь на получение рассылок
Тренажёр
Женское Богатство
Тренажёр 3 в 1: Пневмо + Тренажёр Кегеля + Массажёр
рублей
6 680
,00
Заказать
Нажимая на кнопку, я принимаю условия политики конфиденциальности и соглашаюсь на получение рассылок
Тренажер
Тюльпан
Тренажёр 2 в 1: Лазерный + Грузовой. Цвет рубиновый
рублей
3 900
,00
Заказать
Нажимая на кнопку, я принимаю условия политики конфиденциальности и соглашаюсь на получение рассылок
Тренажер
Яйцо
Тренажёр в форме яйца. Цвет сливовый
рублей
2 350
,00
Заказать
Нажимая на кнопку, я принимаю условия политики конфиденциальности и соглашаюсь на получение рассылок
Комплект грузов
Тренажер Тюльпан
Комплект грузов для тренажёра Тюльпан
рублей
1 140
,00
Пресловутая точка G — вещь настолько же известная, насколько и мало исследованная. Это словосочетание постоянно фигурирует в статьях, постах, роликах, его упоминают в разговорах между собой мужчины и женщины, есть даже одноимённый магазин интимтоваров. Про точку G ходят легенды, женщины рассказывают про волшебные множественные оргазмы, которые они стали испытывать, как только нашли у себя «то самое волшебное место». Вместе с тем мало кто знает, что эта самая точка из себя представляет, где её искать и нужно ли её искать вообще.
История «точки G» началась в 1940-х годах с учёного и изобретателя внутриматочной спирали Эрнста Графенберга. Именно он в ходе своих исследований обнаружил чувствительную область внутри влагалища, расположенную на передней стенке, на расстоянии примерно 7 см от входа. Про эту область Графенберг написал в заметках: «Главная эротическая зона, возможно, даже более важная, чем клитор». Графенберг отметил, что при определённой стимуляции найденной области женщины с большей вероятностью испытывали оргазм, а некоторые, по его словам, «эякулировали» (сейчас это называют «сквирт»).
Стоит понимать, что происходило это в тот исторический период, когда женскому оргазму в принципе почти не уделялось внимания, а его природа была ещё слабо изучена. Поэтому открытие мало заинтересовало мировую общественность и на долгие годы о нём благополучно забыли.
Вспомнили о нём в 80-х учёные Беверли Уипл и Джон Перри, которые посвятили особо чувствительной женской зоне отдельное исследование, а имя ей дали в честь первооткрывателя: G-spot — Gräfenberg spot («зона Графенберга»).
Исследование Уилл и Перри подкрепили экспериментальными данными. Участие в опытах приняли более 400 женщин — и у всех нашли ту самую точку. Удивительный прорыв: пока некоторые и одну-то женщину удовлетворить не могут, паре учёных удалось удовлетворить 400!
Однако успешные эксперименты так и не дали ответ на главный вопрос: какой конкретно орган реагирует на стимуляцию «зоны Графенберга»?
Споры не утихали до конца XX века и продолжились в XXI. Выдвигались самые разные теории. Что точка G — аналог мужской простаты. Что через неё опосредованно стимулируется близко пролегающий участок уретры. Или железа Скина. Или всё-таки клитор.
Наконец, в относительно недавнем времени учёные сделали сразу несколько открытий. Во-первых, что клитор на самом деле намного больше. чем мы привыкли считать, и «горошинка», доступная нашему взгляду снаружи, — это буквально лишь вершина айсберга. На самом деле клитор — достаточно большой орган, напоминающий раскрытый цветок или осьминожку, которая своими ножками уходит вглубь и касается как уретры, так и стенок влагалища. Второе открытие, следующее из первого, — все оргазмы имеют одну природу и достигаются за счёт стимуляции именно клитора. Просто часть этой стимуляции происходит снаружи, а часть — изнутри. Таким образом, точка G — не что иное, как область наиболее плотного прилегания ножек клитора к стенкам влагалища, именно это и делает эту зону такой отзывчивой на стимуляцию.
Это открытие помогло ответить и на наиболее волнующий всех (особенно мужчин) вопрос: почему одни женщины получают удовольствие от стимуляции изнутри, а другие — нет? Всё дело в индивидуальных особенностях строения, расположения и чувствительности клитора. И более того, эти параметры могут меняться в течение жизни. Например, иногда чувствительность притупляется от слишком интенсивной (частой, сильной, грубой) стимуляции. Или при слабости мышц тазового дна (при недостаточно плотном обхвате). Или попросту из-за неправильной техники доведения до оргазма. Да, это тоже можно делать неправильно.
И тут важно, чтобы оба партнёра были достаточно откровенны друг с другом и открыты к обсуждению. Женщине полезно изучать возможности своего тела, исследовать и проверять свою чувствительность, тренировать интимные мышцы. А мужчина должен слышать свою партнёршу и её пожелания, помогать ей достичь оргазма, а не требовать его. И тогда точка G будет найдена, а удовольствие от секса получат оба.
История «точки G» началась в 1940-х годах с учёного и изобретателя внутриматочной спирали Эрнста Графенберга. Именно он в ходе своих исследований обнаружил чувствительную область внутри влагалища, расположенную на передней стенке, на расстоянии примерно 7 см от входа. Про эту область Графенберг написал в заметках: «Главная эротическая зона, возможно, даже более важная, чем клитор». Графенберг отметил, что при определённой стимуляции найденной области женщины с большей вероятностью испытывали оргазм, а некоторые, по его словам, «эякулировали» (сейчас это называют «сквирт»).
Стоит понимать, что происходило это в тот исторический период, когда женскому оргазму в принципе почти не уделялось внимания, а его природа была ещё слабо изучена. Поэтому открытие мало заинтересовало мировую общественность и на долгие годы о нём благополучно забыли.
Вспомнили о нём в 80-х учёные Беверли Уипл и Джон Перри, которые посвятили особо чувствительной женской зоне отдельное исследование, а имя ей дали в честь первооткрывателя: G-spot — Gräfenberg spot («зона Графенберга»).
Исследование Уилл и Перри подкрепили экспериментальными данными. Участие в опытах приняли более 400 женщин — и у всех нашли ту самую точку. Удивительный прорыв: пока некоторые и одну-то женщину удовлетворить не могут, паре учёных удалось удовлетворить 400!
Однако успешные эксперименты так и не дали ответ на главный вопрос: какой конкретно орган реагирует на стимуляцию «зоны Графенберга»?
Споры не утихали до конца XX века и продолжились в XXI. Выдвигались самые разные теории. Что точка G — аналог мужской простаты. Что через неё опосредованно стимулируется близко пролегающий участок уретры. Или железа Скина. Или всё-таки клитор.
Наконец, в относительно недавнем времени учёные сделали сразу несколько открытий. Во-первых, что клитор на самом деле намного больше. чем мы привыкли считать, и «горошинка», доступная нашему взгляду снаружи, — это буквально лишь вершина айсберга. На самом деле клитор — достаточно большой орган, напоминающий раскрытый цветок или осьминожку, которая своими ножками уходит вглубь и касается как уретры, так и стенок влагалища. Второе открытие, следующее из первого, — все оргазмы имеют одну природу и достигаются за счёт стимуляции именно клитора. Просто часть этой стимуляции происходит снаружи, а часть — изнутри. Таким образом, точка G — не что иное, как область наиболее плотного прилегания ножек клитора к стенкам влагалища, именно это и делает эту зону такой отзывчивой на стимуляцию.
Это открытие помогло ответить и на наиболее волнующий всех (особенно мужчин) вопрос: почему одни женщины получают удовольствие от стимуляции изнутри, а другие — нет? Всё дело в индивидуальных особенностях строения, расположения и чувствительности клитора. И более того, эти параметры могут меняться в течение жизни. Например, иногда чувствительность притупляется от слишком интенсивной (частой, сильной, грубой) стимуляции. Или при слабости мышц тазового дна (при недостаточно плотном обхвате). Или попросту из-за неправильной техники доведения до оргазма. Да, это тоже можно делать неправильно.
И тут важно, чтобы оба партнёра были достаточно откровенны друг с другом и открыты к обсуждению. Женщине полезно изучать возможности своего тела, исследовать и проверять свою чувствительность, тренировать интимные мышцы. А мужчина должен слышать свою партнёршу и её пожелания, помогать ей достичь оргазма, а не требовать его. И тогда точка G будет найдена, а удовольствие от секса получат оба.
Точка G: ожидание и реальность
Статья
Сегодня многие женщины сталкиваются с проблемой недержания.
Недержание мочи (инконтиненция) — это патология, характеризующаяся неконтролируемым процессом выделения мочи. То есть при стрессах, кашле, смехе, физических нагрузках и прочих действиях у женщины
неконтролируемо выделяется моча, что приводит к неприятным последствиям — неуверенности в
себе, страхе опозориться и др.
Спровоцировать эту проблему может лишний вес, операции, роды, тяжёлые физические нагрузки,
включая спортивные, быстрая потеря или набор веса. Со временем недержание может прогрессировать, доставляя женщине всё больший дискомфорт.
Вопреки распространённому мнению, это вовсе не возрастная проблема и не признак старости. Гинекологи утверждают, что от недержания страдает каждая третья женщина старше 25 лет. То есть это проблема молодых девушек и женщин.
В чём же причина такого распространённого недуга?
Если не брать в расчёт инфекционные заболевания, у женщин различают два основных вида хронического недержания.
Стрессовое недержание мочи — возникает при повышении внутрибрюшного давления (интенсивная физическая нагрузка, кашель, смех). Позывы на мочеиспускание при этом отсутствуют. Причиной стрессового недержания мочи считается ослабление мышц тазового дна в силу возраста, образа жизни и т.п.
Ургентное недержание мочи — возникает при повелительном (императивном) позыве на мочеиспускание. Женщина испытывает потребность помочиться немедленно и не может отложить мочеиспускание даже на короткое время. В некоторых случаях ургентного недержания мочи позыв не выражен или слабо выражен. Причиной чаще всего является гиперактивность мочевого пузыря.
Недержание — это крайне неприятное заболевание, которое существенно снижает качество жизни и от которого, безусловно, хочется избавиться как можно скорее. Вопрос — как?
Врачи в таком случае могут предложить либо весьма недешёвое медикаментозное лечение, либо операцию, которая даст лишь временный эффект. Здесь официальная медицина направлена преимущественно на восстановление мышц тазового дна либо их «подстраховку» сторонними средствами, которые будут выполнять те же функции. Увы, такое лечение не решает проблему, а лишь устраняет симптомы. И, как любое «костыльное» решение, действует непродолжительное время, а после требует повторного вмешательства, возможно более серьёзного или дорогостоящего.
Именно поэтому имеет смысл обратить внимание не на симптомы, а на первопричину самой проблемы, а именно — слабость мышц тазового дна. А что мы обычно делаем со слабыми мышцами? Мы их тренируем!
Два важных факта, которые позволят понять, почему для женщин так важна тренировка мышц тазового дна:
У женщин стрессовое недержание встречается чаще, чем у мужчин.
Стрессовое недержание мочи встречается намного чаще, чем ургентное.
Выводы из этих двух утверждений следующие:
Во-первых, недержание у женщин — это прежде всего следствие анатомии, а именно наличия отверстия (мочеполового синуса), которого нет у мужчин.
Во-вторых, чаще всего причина не в нарушении каких-то физиологических процессов, а в ослаблении мышц тазового дна, из-за чего они не могут сопротивляться увеличению внутрибрюшного давления при кашле, смехе, прыжках и т.п.
Это значит, что именно тренировка мышц тазового дна поможет решить проблему недержания!
Для тренировки этих мышц мы рекомендуем использовать методику IntimCoach, которая позволяет за 1–2 недели занятий увеличить силу и тонус мышц в несколько раз. Причём для ощутимого результата достаточно заниматься всего 15 минут в день.
Ниже будет представлена таблица, которая подробно описывает различные методы, предлагаемые официальной медициной, и их сравнение с тренировкой мышц тазового дна по методике IntimCoach.
Решение проблемы недержания с помощью тренировки мышц тазового дна подтверждаются многочисленными отзывами наших клиентов, которые проходили обучение с инструктором и заявляли именно эту цель как основную цель занятий.
Основой тренировки мышц тазового дна по методике IntimCoach являются занятия с тренажёром «Тюльпан».
Тренажёр «Тюльпан» — самый эффективный среди современных тренажёров для тренировки мышц тазового дна.
Преимущества тренажёра «Тюльпан»:
Он реагирует только на работу мышц тазового дна. Другие тренажёры реагируют на напряжение пресса, сжатие бёдер или ягодичных мышц, что искажает результаты упражнения. Тренажёр «Тюльпан» за счёт особой конструкции показывает только сжатие или расслабление мышц тазового дна.
В отличие от других тренажёров, к тренажёру «Тюльпан» можно добавлять грузы, чтобы увеличивать нагрузку на мышцы тазового дна и тем самым делать свои мышцы ещё сильнее.
Он очень прост в освоении, поэтому ошибки при занятии с ним практически отсутствуют.
Тренажер «Тюльпан» имеет систему обратной связи, благодаря которой Вы сможете легко отслеживать свой прогресс и увеличение силы мышц тазового дна.
К тренажёру прилагается подробное методическое пособие, в котором подробно расписаны всё упражнения, система тренировок, возможные ошибки и теоретическая информация об устройстве и работе мышц тазового дна.
С тренажёром «Тюльпан» результаты занятий заметны уже через 1–2 недели, а через месяц-два сила мышц тазового дна вырастет в 4–5 раз.
Если сравнивать стоимость занятий со стоимостью медикаментозного лечения или тем более операционного вмешательства, то выгода этого метода становится ещё очевиднее. Тренажёр Вы покупаете один раз, экономите на операциях порядка 30 000 руб. — и можете забыть о проблеме! Вы можете регулярно возобновлять тренировки безо всяких дополнительных трат, а результат продержится намного дольше.
Недержание мочи (инконтиненция) — это патология, характеризующаяся неконтролируемым процессом выделения мочи. То есть при стрессах, кашле, смехе, физических нагрузках и прочих действиях у женщины
неконтролируемо выделяется моча, что приводит к неприятным последствиям — неуверенности в
себе, страхе опозориться и др.
Спровоцировать эту проблему может лишний вес, операции, роды, тяжёлые физические нагрузки,
включая спортивные, быстрая потеря или набор веса. Со временем недержание может прогрессировать, доставляя женщине всё больший дискомфорт.
Вопреки распространённому мнению, это вовсе не возрастная проблема и не признак старости. Гинекологи утверждают, что от недержания страдает каждая третья женщина старше 25 лет. То есть это проблема молодых девушек и женщин.
В чём же причина такого распространённого недуга?
Если не брать в расчёт инфекционные заболевания, у женщин различают два основных вида хронического недержания.
Стрессовое недержание мочи — возникает при повышении внутрибрюшного давления (интенсивная физическая нагрузка, кашель, смех). Позывы на мочеиспускание при этом отсутствуют. Причиной стрессового недержания мочи считается ослабление мышц тазового дна в силу возраста, образа жизни и т.п.
Ургентное недержание мочи — возникает при повелительном (императивном) позыве на мочеиспускание. Женщина испытывает потребность помочиться немедленно и не может отложить мочеиспускание даже на короткое время. В некоторых случаях ургентного недержания мочи позыв не выражен или слабо выражен. Причиной чаще всего является гиперактивность мочевого пузыря.
Недержание — это крайне неприятное заболевание, которое существенно снижает качество жизни и от которого, безусловно, хочется избавиться как можно скорее. Вопрос — как?
Врачи в таком случае могут предложить либо весьма недешёвое медикаментозное лечение, либо операцию, которая даст лишь временный эффект. Здесь официальная медицина направлена преимущественно на восстановление мышц тазового дна либо их «подстраховку» сторонними средствами, которые будут выполнять те же функции. Увы, такое лечение не решает проблему, а лишь устраняет симптомы. И, как любое «костыльное» решение, действует непродолжительное время, а после требует повторного вмешательства, возможно более серьёзного или дорогостоящего.
Именно поэтому имеет смысл обратить внимание не на симптомы, а на первопричину самой проблемы, а именно — слабость мышц тазового дна. А что мы обычно делаем со слабыми мышцами? Мы их тренируем!
Два важных факта, которые позволят понять, почему для женщин так важна тренировка мышц тазового дна:
У женщин стрессовое недержание встречается чаще, чем у мужчин.
Стрессовое недержание мочи встречается намного чаще, чем ургентное.
Выводы из этих двух утверждений следующие:
Во-первых, недержание у женщин — это прежде всего следствие анатомии, а именно наличия отверстия (мочеполового синуса), которого нет у мужчин.
Во-вторых, чаще всего причина не в нарушении каких-то физиологических процессов, а в ослаблении мышц тазового дна, из-за чего они не могут сопротивляться увеличению внутрибрюшного давления при кашле, смехе, прыжках и т.п.
Это значит, что именно тренировка мышц тазового дна поможет решить проблему недержания!
Для тренировки этих мышц мы рекомендуем использовать методику IntimCoach, которая позволяет за 1–2 недели занятий увеличить силу и тонус мышц в несколько раз. Причём для ощутимого результата достаточно заниматься всего 15 минут в день.
Ниже будет представлена таблица, которая подробно описывает различные методы, предлагаемые официальной медициной, и их сравнение с тренировкой мышц тазового дна по методике IntimCoach.
Решение проблемы недержания с помощью тренировки мышц тазового дна подтверждаются многочисленными отзывами наших клиентов, которые проходили обучение с инструктором и заявляли именно эту цель как основную цель занятий.
Основой тренировки мышц тазового дна по методике IntimCoach являются занятия с тренажёром «Тюльпан».
Тренажёр «Тюльпан» — самый эффективный среди современных тренажёров для тренировки мышц тазового дна.
Преимущества тренажёра «Тюльпан»:
Он реагирует только на работу мышц тазового дна. Другие тренажёры реагируют на напряжение пресса, сжатие бёдер или ягодичных мышц, что искажает результаты упражнения. Тренажёр «Тюльпан» за счёт особой конструкции показывает только сжатие или расслабление мышц тазового дна.
В отличие от других тренажёров, к тренажёру «Тюльпан» можно добавлять грузы, чтобы увеличивать нагрузку на мышцы тазового дна и тем самым делать свои мышцы ещё сильнее.
Он очень прост в освоении, поэтому ошибки при занятии с ним практически отсутствуют.
Тренажер «Тюльпан» имеет систему обратной связи, благодаря которой Вы сможете легко отслеживать свой прогресс и увеличение силы мышц тазового дна.
К тренажёру прилагается подробное методическое пособие, в котором подробно расписаны всё упражнения, система тренировок, возможные ошибки и теоретическая информация об устройстве и работе мышц тазового дна.
С тренажёром «Тюльпан» результаты занятий заметны уже через 1–2 недели, а через месяц-два сила мышц тазового дна вырастет в 4–5 раз.
Если сравнивать стоимость занятий со стоимостью медикаментозного лечения или тем более операционного вмешательства, то выгода этого метода становится ещё очевиднее. Тренажёр Вы покупаете один раз, экономите на операциях порядка 30 000 руб. — и можете забыть о проблеме! Вы можете регулярно возобновлять тренировки безо всяких дополнительных трат, а результат продержится намного дольше.
Недержание. Как помогает интимная гимнастика
Статья
Высокое качество жизни начинается со здоровья. А ответственный подход к здоровью начинается с регулярной проверки этого самого здоровья.
Как отмечают врачи, очень многих серьёзных заболеваний можно было бы избежать, если бы была вовремя проведена диагностика и своевременно начато лечение. Именно поэтому каждый человек должен регулярно проходить диспансеризацию и сдавать основные анализы. Кроме того, нужно обязательно обращаться к врачам-специалистам при недомогании и возникновении неприятных симптомов.
Одна из самых «трудных» категорий анализов — анализы на ЗППП. Их традиционно откладывают до последнего, избегают, стыдятся. До сих пор в нашем обществе ещё не стало нормой регулярно проверяться на венерические заболевания самому и просить справку об отсутствии таких заболеваний о нового сексуального партнёра. Меж тем в 2017 году в России было зарегистрировано самое большое количество ВИЧ-положительных среди всех стран Европы. И число инфицированных продолжает расти. Чтобы не пополнить их ряды, стоит вовремя обследоваться.
Как правильно подготовиться к сдаче анализов на ЗППП, чтобы результаты были максимально информативными?
Общие правила:
Накануне обследования необходимо 1 сутки воздержаться от половых контактов.
В день забора анализов личную интимную гигиену осуществлять простой водой без мыла.
В течение 4 недель не принимать антибактериальные препараты.
Накануне дня сдачи анализов не принимать никакие лекарственные препараты. Если Вы пьете какое-то лекарство на постоянной основе — обязательно предупредите об этом.
Не делать накануне обследования местных процедур с использованием антисептиков типа «Мирамистина», «Хлоргексидина» и т.д. Правило относится и к мужчинам, и к женщинам.
По возможности, не ходить в туалет за 2–3 часа до взятия анализа, чтобы не смыть секрет мочеиспускательного канала, который могут брать на анализ.
Дополнительно для женщин:
Непосредственно перед сдачей мазков не спринцеваться и не применять спермицидные кремы.
Большинство анализов желательно сдавать после менструации, на 5–7 день цикла.
При беременности сроком до 12 недель и после 21 недели забор материала не осуществляется.
Мазки сдаются до проведения гинекологических осмотров и УЗИ или через 2 дня после УЗИ, цитологического исследования, через 2 недели после биопсии.
На какие заболевания стоит обследоваться?
Конечно, хочется проверить всё и сразу, но есть список самых часто встречающихся заболеваний, на которые мы рекомендуем провериться. Обычно туда входит ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С, герпес, возбудители ЗППП (хламидии, гонококки, трихомонады, микоплазмы) и др. Полный список можете получить у своего лечащего врача. У крупных лабораторий, делающих тесты, обычно есть комплексные пакеты анализов (иногда с говорящими названиями вроде «Секс в большом городе»). А ещё специальные предложения для пар, которые решили провериться вместе.
Берегите себя и будьте здоровы!
Как отмечают врачи, очень многих серьёзных заболеваний можно было бы избежать, если бы была вовремя проведена диагностика и своевременно начато лечение. Именно поэтому каждый человек должен регулярно проходить диспансеризацию и сдавать основные анализы. Кроме того, нужно обязательно обращаться к врачам-специалистам при недомогании и возникновении неприятных симптомов.
Одна из самых «трудных» категорий анализов — анализы на ЗППП. Их традиционно откладывают до последнего, избегают, стыдятся. До сих пор в нашем обществе ещё не стало нормой регулярно проверяться на венерические заболевания самому и просить справку об отсутствии таких заболеваний о нового сексуального партнёра. Меж тем в 2017 году в России было зарегистрировано самое большое количество ВИЧ-положительных среди всех стран Европы. И число инфицированных продолжает расти. Чтобы не пополнить их ряды, стоит вовремя обследоваться.
Как правильно подготовиться к сдаче анализов на ЗППП, чтобы результаты были максимально информативными?
Общие правила:
Накануне обследования необходимо 1 сутки воздержаться от половых контактов.
В день забора анализов личную интимную гигиену осуществлять простой водой без мыла.
В течение 4 недель не принимать антибактериальные препараты.
Накануне дня сдачи анализов не принимать никакие лекарственные препараты. Если Вы пьете какое-то лекарство на постоянной основе — обязательно предупредите об этом.
Не делать накануне обследования местных процедур с использованием антисептиков типа «Мирамистина», «Хлоргексидина» и т.д. Правило относится и к мужчинам, и к женщинам.
По возможности, не ходить в туалет за 2–3 часа до взятия анализа, чтобы не смыть секрет мочеиспускательного канала, который могут брать на анализ.
Дополнительно для женщин:
Непосредственно перед сдачей мазков не спринцеваться и не применять спермицидные кремы.
Большинство анализов желательно сдавать после менструации, на 5–7 день цикла.
При беременности сроком до 12 недель и после 21 недели забор материала не осуществляется.
Мазки сдаются до проведения гинекологических осмотров и УЗИ или через 2 дня после УЗИ, цитологического исследования, через 2 недели после биопсии.
На какие заболевания стоит обследоваться?
Конечно, хочется проверить всё и сразу, но есть список самых часто встречающихся заболеваний, на которые мы рекомендуем провериться. Обычно туда входит ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С, герпес, возбудители ЗППП (хламидии, гонококки, трихомонады, микоплазмы) и др. Полный список можете получить у своего лечащего врача. У крупных лабораторий, делающих тесты, обычно есть комплексные пакеты анализов (иногда с говорящими названиями вроде «Секс в большом городе»). А ещё специальные предложения для пар, которые решили провериться вместе.
Берегите себя и будьте здоровы!
Как подготовиться к анализам
Статья
Качество сексуальной жизни пары зависит от множества факторов. Одним из ключевых — причём не только для женщины, но и для мужчины — является наличие у женщины оргазма. Женский оргазм — это удовольствие для неё и повод гордости для него. И вот здесь кроется большая ловушка.
Иногда, когда женщина не испытывает в сексе оргазм, это превращается в причину для конфликтов. А хуже всего, что некоторые мужчины видят проблему в самой женщине и обвиняют её в отсутствии оргазма. Тогда звучат различные оскорбления вроде «фригидная» и «бревно», что уж точно не способствует гармонии в паре и уверенности женщины в себе.
Многие ошибочно считают, что чувствительность женщины в сексе — это какая-то врождённая опция. Как пылесос с опцией мойки или стиральная машинка с опцией сушки.
Кто-то искренне верит, что женщина сразу рождается с набором функций: материнский инстинкт, отличная повариха, прекрасная уборщица, идеальная любовница… И если вдруг какая-то «базовая» функция отсутствует, женщину объявляют неправильной и ненастоящей.
Это в корне неверный подход!
Приведу простой пример. Есть прекрасный футболист Криштиану Роналду. Разве он, как только родился, сразу начал мячи забивать? Нет. Он учился и тренировался нон-стоп. Да и до сих пор оттачивает мастерство. Никому и в голову не придёт сказать, что он родился, УЖЕ имея такой навык.
Сексуальная чувствительность — это точно такой же навык, у которого есть предпосылки и который надо развивать. У кого-то может быть от рождения высокая чувствительность, у кого-то нет. Но если человек этим вопросом не занимался, то как он научится свою чувствительность использовать? Как он сможет её развить и превратить предрасположенность в талант? Откуда возьмётся навык, если его не тренировать?
Приведу ещё аналогию. Вы можете бросать мяч правой или левой рукой. Если Вы бросаете мяч ведущей рукой, он попадает в цель, если делаете это не ведущей рукой — мяч летит куда угодно, только не в цель. Хотя обеими руками Вы пользуетесь с детства. То же самое с нашими интимными органами: мы пользуемся ими с детства (в туалет, скажем, мы все умеем ходить), но если мы не занимаемся развитием чувствительности конкретных зон, то нужного навыка просто не будет.
Миф о том, что женщина рождается уже со способностью испытывать оргазм, распространён даже среди специалистов. Женщина может прийти ко врачу с жалобой на то, что она ничего не чувствует во время секса. А врач ей в ответ уверенно заявляет: «Ну, значит, вы относитесь к тому проценту женщин, которые ничего не чувствуют. Смиритесь!» А это такая печать на всю жизнь! Женщина чувствует себя неполноценной, фригидной, а всё из-за неправильного отношения и непонимания самой сути оргазма.
Оргазм — это навык, который можно и нужно развивать. Мы рождаемся tabula rasa, как чистый лист, и все навыки приобретаем и оттачиваем в течение жизни.
Поэтому, если Вам знакома такая проблема, это ещё не значит, что Вы в принципе не можете испытать оргазм. Это значит, что пора учиться его испытывать!
Иногда, когда женщина не испытывает в сексе оргазм, это превращается в причину для конфликтов. А хуже всего, что некоторые мужчины видят проблему в самой женщине и обвиняют её в отсутствии оргазма. Тогда звучат различные оскорбления вроде «фригидная» и «бревно», что уж точно не способствует гармонии в паре и уверенности женщины в себе.
Многие ошибочно считают, что чувствительность женщины в сексе — это какая-то врождённая опция. Как пылесос с опцией мойки или стиральная машинка с опцией сушки.
Кто-то искренне верит, что женщина сразу рождается с набором функций: материнский инстинкт, отличная повариха, прекрасная уборщица, идеальная любовница… И если вдруг какая-то «базовая» функция отсутствует, женщину объявляют неправильной и ненастоящей.
Это в корне неверный подход!
Приведу простой пример. Есть прекрасный футболист Криштиану Роналду. Разве он, как только родился, сразу начал мячи забивать? Нет. Он учился и тренировался нон-стоп. Да и до сих пор оттачивает мастерство. Никому и в голову не придёт сказать, что он родился, УЖЕ имея такой навык.
Сексуальная чувствительность — это точно такой же навык, у которого есть предпосылки и который надо развивать. У кого-то может быть от рождения высокая чувствительность, у кого-то нет. Но если человек этим вопросом не занимался, то как он научится свою чувствительность использовать? Как он сможет её развить и превратить предрасположенность в талант? Откуда возьмётся навык, если его не тренировать?
Приведу ещё аналогию. Вы можете бросать мяч правой или левой рукой. Если Вы бросаете мяч ведущей рукой, он попадает в цель, если делаете это не ведущей рукой — мяч летит куда угодно, только не в цель. Хотя обеими руками Вы пользуетесь с детства. То же самое с нашими интимными органами: мы пользуемся ими с детства (в туалет, скажем, мы все умеем ходить), но если мы не занимаемся развитием чувствительности конкретных зон, то нужного навыка просто не будет.
Миф о том, что женщина рождается уже со способностью испытывать оргазм, распространён даже среди специалистов. Женщина может прийти ко врачу с жалобой на то, что она ничего не чувствует во время секса. А врач ей в ответ уверенно заявляет: «Ну, значит, вы относитесь к тому проценту женщин, которые ничего не чувствуют. Смиритесь!» А это такая печать на всю жизнь! Женщина чувствует себя неполноценной, фригидной, а всё из-за неправильного отношения и непонимания самой сути оргазма.
Оргазм — это навык, который можно и нужно развивать. Мы рождаемся tabula rasa, как чистый лист, и все навыки приобретаем и оттачиваем в течение жизни.
Поэтому, если Вам знакома такая проблема, это ещё не значит, что Вы в принципе не можете испытать оргазм. Это значит, что пора учиться его испытывать!
Оргазм: право или обязанность?
Статья
Women
Power
Power
обучаем женщин методике тренировки интимных мышц
Спасибо за регистрацию
В ближайшее время мы свяжемся с Вами, ответим на все вопросы и подтвердим Ваше участие.
1. Общие условия
1.1. Настоящая Политика определяет порядок обработки и защиты Womenpower_pro информации о физических лицах (далее — Пользователь), которая может быть получена Womenpower_pro при использовании Пользователем услуг/товаров, неисключительной лицензии предоставляемых в том числе посредством сайта, сервисов, служб, программ используемых Womenpower_pro (далее — Сайт, Сервисы).
1.2. Целью настоящей Политики является обеспечение надлежащей защиты персональной информации, которую Пользователь предоставляет о себе самостоятельно при использовании Сайта, Сервисов или в процессе регистрации (создании учетной записи), для приобретения товаров/услуг, неисключительной лицензии от несанкционированного доступа и разглашения.
1.3. Отношения, связанные со сбором, хранением, распространением и защитой информации предоставляемой Пользователем, регулируются настоящей Политикой, иными официальными документами Womenpower_pro и действующим законодательством Российской Федерации.
1.4. Регистрируясь на Сайте и используя Сайт и Сервисы Пользователь выражает свое полное согласие с условиями настоящей Политики.
1.5. В случае несогласия Пользователя с условиями настоящей Политики использование Сайта и/или каких-либо Сервисов доступных при использовании Сайта должно быть немедленно прекращено.
1.6. В случае несогласия Пользователя в получении информации от Womenpower_pro Пользователь может отписаться от рассылки: кликнув по ссылке Отписаться внизу письма.
2. Цели сбора, обработки и хранения информации предоставляемой пользователями Сайта
2.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации. Womenpower_pro обрабатывает персональные данные Пользователя в целях:
— идентификации стороны в рамках соглашений и договоров, заключаемых с Womenpower_pro;
— предоставления Пользователю товаров/услуг, неисключительной лицензии, доступа к Сайту, Сервисам;
— связи с Пользователем, направлении Пользователю транзакционных писем в момент получения заявки регистрации на Сайте или получении оплаты от Пользователя, разово, если Пользователь совершает эти действия, направлении Пользователю уведомлений, запросов;
— направлении Пользователю сообщений рекламного и/или информационного характера — не более 1 сообщения в день;
— проверки, исследования и анализа таких данных, позволяющих поддерживать и улучшать сервисы и разделы Сайта, а также разрабатывать новые сервисы и разделы Сайта;
— проведение статистических и иных исследований, на основе обезличенных данных.
3. Условия обработки персональной информации предоставленной Пользователем и ее передачи третьим лицам
3.1. Womenpower_pro принимает все необходимые меры для защиты персональных данных Пользователя от неправомерного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения.
3.2. Womenpower_pro предоставляет доступ к персональным данным Пользователя только тем работникам, подрядчикам и Аффилированным лицам, которым эта информация необходима для обеспечения функционирования Сайта, Сервисов и оказания Услуг, продажи товаров, получении неисключительной лицензии Пользователем.
3.3. Womenpower_pro вправе использовать предоставленную Пользователем информацию, в том числе персональные данные, в целях обеспечения соблюдения требований действующего законодательства Российской Федерации (в том числе в целях предупреждения и/или пресечения незаконных и/или противоправных действий Пользователей). Раскрытие предоставленной Пользователем информации может быть произведено лишь в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации по требованию суда, правоохранительных органов, а равно в иных предусмотренных законодательством Российской Федерации случаях.
3.4. Womenpower_pro не проверяет достоверность информации, предоставляемой Пользователем, и исходит из того, что Пользователь в рамках добросовестности предоставляет достоверную и достаточную информацию, заботится о своевременности внесения изменений в ранее предоставленную информацию при появлении такой необходимости, включая, но не ограничиваясь изменением номера телефона.
4. Условия пользования Сайтом, Сервисами
4.1. Пользователь при пользовании Сайтом, подтверждает, что:
— обладает всеми необходимыми правами, позволяющими ему осуществлять регистрацию (создание учетной записи) и использовать Услуги сайта;
— указывает достоверную информацию о себе в объемах, необходимых для пользования Услугами Сайта, обязательные для заполнения поля для дальнейшего предоставления Услуг сайта помечены специальным образом, вся иная информация предоставляется пользователем по его собственному усмотрению.
— осознает, что информация на Сайте, размещаемая Пользователем о себе, может становиться доступной для третьих лиц, не оговоренных в настоящей Политике и может быть скопирована и распространена ими;
— ознакомлен с настоящей Политикой, выражает свое согласие с ней и принимает на себя указанные в ней права и обязанности. Ознакомление с условиями настоящей Политики и проставление галочки под ссылкой на данную Политику является письменным согласием Пользователя на сбор, хранение, обработку и передачу третьим лицам персональных данных предоставляемых Пользователем.
4.2. Womenpower_pro не проверяет достоверность получаемой (собираемой) информации о Пользователях, за исключением случаев, когда такая проверка необходима в целях исполнения обязательств перед Пользователем.
5. В рамках настоящей Политики под «персональной информацией Пользователя» понимаются:
5.1. Данные, предоставленные Пользователем самостоятельно при пользовании Сайтом, Сервисами включая, но, не ограничиваясь: имя, фамилия, пол, номер мобильного телефона и/или адрес электронной почты, семейное положение, дата рождения, родной город, родственные связи, домашний адрес, информация об образовании, о роде деятельности.
5.2. Данные, которые автоматически передаются Сервисам в процессе их использования с помощью установленного на устройстве Пользователя программного обеспечения, в том числе IP-адрес, информация из cookie, информация о браузере пользователя (или иной программе, с помощью которой осуществляется доступ к Сервисам), время доступа, адрес запрашиваемой страницы.
5.3 Иная информация о Пользователе, сбор и/или предоставление которой определено в Регулирующих документах отдельных Сервисов Womenpower_pro.
6. Изменение и удаление персональных данных
6.1. Пользователь может в любой момент изменить (обновить, дополнить) предоставленную им персональную информацию или её часть, а также параметры её конфиденциальности, воспользовавшись функцией редактирования персональных данных в разделе, либо в персональном разделе соответствующего Сервиса. Пользователь обязан заботиться о своевременности внесения изменений в ранее предоставленную информацию, ее актуализации, в противном случае, Womenpower_pro не несет ответственности за неполучение уведомлений, товаров/услуг и т.п.
6.2. Пользователь также может удалить предоставленную им в рамках определенной учетной записи персональную информацию. При этом удаление аккаунта может повлечь невозможность использования некоторых Сервисов.
7. Изменение Политики конфиденциальности. Применимое законодательство
7.1. Womenpower_pro имеет право вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Политики вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики.
7.2. К настоящей Политике и отношениям между Пользователем и Womenpower_pro возникающим в связи с применением Политики конфиденциальности, подлежит применению право Российской Федерации.
8. Обратная связь. Вопросы и предложения
8.1. Все предложения или вопросы по поводу настоящей Политики следует сообщать в Службу поддержки Womenpower_pro по электронной почте info@womenpower_pro.
1.1. Настоящая Политика определяет порядок обработки и защиты Womenpower_pro информации о физических лицах (далее — Пользователь), которая может быть получена Womenpower_pro при использовании Пользователем услуг/товаров, неисключительной лицензии предоставляемых в том числе посредством сайта, сервисов, служб, программ используемых Womenpower_pro (далее — Сайт, Сервисы).
1.2. Целью настоящей Политики является обеспечение надлежащей защиты персональной информации, которую Пользователь предоставляет о себе самостоятельно при использовании Сайта, Сервисов или в процессе регистрации (создании учетной записи), для приобретения товаров/услуг, неисключительной лицензии от несанкционированного доступа и разглашения.
1.3. Отношения, связанные со сбором, хранением, распространением и защитой информации предоставляемой Пользователем, регулируются настоящей Политикой, иными официальными документами Womenpower_pro и действующим законодательством Российской Федерации.
1.4. Регистрируясь на Сайте и используя Сайт и Сервисы Пользователь выражает свое полное согласие с условиями настоящей Политики.
1.5. В случае несогласия Пользователя с условиями настоящей Политики использование Сайта и/или каких-либо Сервисов доступных при использовании Сайта должно быть немедленно прекращено.
1.6. В случае несогласия Пользователя в получении информации от Womenpower_pro Пользователь может отписаться от рассылки: кликнув по ссылке Отписаться внизу письма.
2. Цели сбора, обработки и хранения информации предоставляемой пользователями Сайта
2.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации. Womenpower_pro обрабатывает персональные данные Пользователя в целях:
— идентификации стороны в рамках соглашений и договоров, заключаемых с Womenpower_pro;
— предоставления Пользователю товаров/услуг, неисключительной лицензии, доступа к Сайту, Сервисам;
— связи с Пользователем, направлении Пользователю транзакционных писем в момент получения заявки регистрации на Сайте или получении оплаты от Пользователя, разово, если Пользователь совершает эти действия, направлении Пользователю уведомлений, запросов;
— направлении Пользователю сообщений рекламного и/или информационного характера — не более 1 сообщения в день;
— проверки, исследования и анализа таких данных, позволяющих поддерживать и улучшать сервисы и разделы Сайта, а также разрабатывать новые сервисы и разделы Сайта;
— проведение статистических и иных исследований, на основе обезличенных данных.
3. Условия обработки персональной информации предоставленной Пользователем и ее передачи третьим лицам
3.1. Womenpower_pro принимает все необходимые меры для защиты персональных данных Пользователя от неправомерного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения.
3.2. Womenpower_pro предоставляет доступ к персональным данным Пользователя только тем работникам, подрядчикам и Аффилированным лицам, которым эта информация необходима для обеспечения функционирования Сайта, Сервисов и оказания Услуг, продажи товаров, получении неисключительной лицензии Пользователем.
3.3. Womenpower_pro вправе использовать предоставленную Пользователем информацию, в том числе персональные данные, в целях обеспечения соблюдения требований действующего законодательства Российской Федерации (в том числе в целях предупреждения и/или пресечения незаконных и/или противоправных действий Пользователей). Раскрытие предоставленной Пользователем информации может быть произведено лишь в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации по требованию суда, правоохранительных органов, а равно в иных предусмотренных законодательством Российской Федерации случаях.
3.4. Womenpower_pro не проверяет достоверность информации, предоставляемой Пользователем, и исходит из того, что Пользователь в рамках добросовестности предоставляет достоверную и достаточную информацию, заботится о своевременности внесения изменений в ранее предоставленную информацию при появлении такой необходимости, включая, но не ограничиваясь изменением номера телефона.
4. Условия пользования Сайтом, Сервисами
4.1. Пользователь при пользовании Сайтом, подтверждает, что:
— обладает всеми необходимыми правами, позволяющими ему осуществлять регистрацию (создание учетной записи) и использовать Услуги сайта;
— указывает достоверную информацию о себе в объемах, необходимых для пользования Услугами Сайта, обязательные для заполнения поля для дальнейшего предоставления Услуг сайта помечены специальным образом, вся иная информация предоставляется пользователем по его собственному усмотрению.
— осознает, что информация на Сайте, размещаемая Пользователем о себе, может становиться доступной для третьих лиц, не оговоренных в настоящей Политике и может быть скопирована и распространена ими;
— ознакомлен с настоящей Политикой, выражает свое согласие с ней и принимает на себя указанные в ней права и обязанности. Ознакомление с условиями настоящей Политики и проставление галочки под ссылкой на данную Политику является письменным согласием Пользователя на сбор, хранение, обработку и передачу третьим лицам персональных данных предоставляемых Пользователем.
4.2. Womenpower_pro не проверяет достоверность получаемой (собираемой) информации о Пользователях, за исключением случаев, когда такая проверка необходима в целях исполнения обязательств перед Пользователем.
5. В рамках настоящей Политики под «персональной информацией Пользователя» понимаются:
5.1. Данные, предоставленные Пользователем самостоятельно при пользовании Сайтом, Сервисами включая, но, не ограничиваясь: имя, фамилия, пол, номер мобильного телефона и/или адрес электронной почты, семейное положение, дата рождения, родной город, родственные связи, домашний адрес, информация об образовании, о роде деятельности.
5.2. Данные, которые автоматически передаются Сервисам в процессе их использования с помощью установленного на устройстве Пользователя программного обеспечения, в том числе IP-адрес, информация из cookie, информация о браузере пользователя (или иной программе, с помощью которой осуществляется доступ к Сервисам), время доступа, адрес запрашиваемой страницы.
5.3 Иная информация о Пользователе, сбор и/или предоставление которой определено в Регулирующих документах отдельных Сервисов Womenpower_pro.
6. Изменение и удаление персональных данных
6.1. Пользователь может в любой момент изменить (обновить, дополнить) предоставленную им персональную информацию или её часть, а также параметры её конфиденциальности, воспользовавшись функцией редактирования персональных данных в разделе, либо в персональном разделе соответствующего Сервиса. Пользователь обязан заботиться о своевременности внесения изменений в ранее предоставленную информацию, ее актуализации, в противном случае, Womenpower_pro не несет ответственности за неполучение уведомлений, товаров/услуг и т.п.
6.2. Пользователь также может удалить предоставленную им в рамках определенной учетной записи персональную информацию. При этом удаление аккаунта может повлечь невозможность использования некоторых Сервисов.
7. Изменение Политики конфиденциальности. Применимое законодательство
7.1. Womenpower_pro имеет право вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Политики вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики.
7.2. К настоящей Политике и отношениям между Пользователем и Womenpower_pro возникающим в связи с применением Политики конфиденциальности, подлежит применению право Российской Федерации.
8. Обратная связь. Вопросы и предложения
8.1. Все предложения или вопросы по поводу настоящей Политики следует сообщать в Службу поддержки Womenpower_pro по электронной почте info@womenpower_pro.
Пользовательское соглашение
